Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Kalb, Nierstück, Steak enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
0 mg-ATE
stecken in 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Kalb, Nierstück, Steak im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Kalb, Nierstück, Steak. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Nierstück, Steak.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Nierstück, Steak abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Kalb, Nierstück, Steak: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Nierstück, Steak ca. durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
