Vitamin E von Rind, Entrecôte (Schweiz) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Rind, Entrecôte (Schweiz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

Neben den Vitamin E-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 4.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 46 mg

Eiweiß: 23.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.73 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.9 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.4 mg

Selen: 9 µg

 

Vitamin E-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte (Schweiz)

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

 

Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Die nachfolgende Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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