In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 91 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Brombeerwähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das nachfolgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brombeerwähe mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Brombeerwähe: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
