Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Schwein, Nierstück enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Schwein, Nierstück: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Nierstück
Neben den Vitamin B6-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 13 µg
Wie viel Pyridoxin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Schwein, Nierstück bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Pyridoxin je 100 g und daher weniger als 100 g Schwein, Nierstück. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik offenbart dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Nierstück.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Nährmittel mit Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Nierstück ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Nierstück mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Nierstück mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Schwein, Nierstück
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Nierstück relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
