Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Erdnussbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Erdnussbutter – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Erdnussbutter
Unabhängig vom Vitamin B6-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Auflistung, in der die weiteren Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 53.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 6 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 1.1 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.58 mg
Niacin: 15 mg
Folat: 53 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin E: 4.7 mg-ATE
Kalium: 700 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 180 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Vitamin B6-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Erdnussbutter bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Erdnussbutter. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Erdnussbutter.
Gesunde Süßigkeiten – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdnussbutter
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Erdnussbutter verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Erdnussbutter mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Erdnussbutter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Erdnussbutter sehr viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
