Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 21.9 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 20.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 1.02 mg
Folat: 24.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.87 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Pyridoxin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Vitamin B6-Anteil anderer Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse relativ wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
