Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Coleslaw Salat, zubereitet: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Neben den Vitamin B6-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Videoratgeber: Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nährmittel mit Salat?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salat.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pyridoxin von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
