In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Gulaschsuppe enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte ein.
Gulaschsuppe: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Gulaschsuppe
Selbstverständlich sind neben dem Pyridoxin-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 4.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 85.3 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 177 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 350 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 35 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Pyridoxin beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Gulaschsuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Gulaschsuppe. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gulaschsuppe.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Tutorial im Video
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Gulaschsuppe
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gulaschsuppe mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Gulaschsuppe
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gulaschsuppe relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
