Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Lamm, Voressen (Schweiz) – Pyridoxin & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Voressen (Schweiz)
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 75 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 4.3 mg
Pyridoxin-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Lamm, Voressen (Schweiz). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Ragout.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nährmittel mit Lamm?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Lamm.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Ragout wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Ragout wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart gelingt.
Pyridoxin von 100 g Ragout – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
