Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Pommes Chips enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe in der Übersicht ein.
Pommes Chips – Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pommes Chips
Unabhängig vom Pyridoxin-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten unterschiedliche salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Pommes Chips im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks etwa 0.3 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Pommes Chips. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks – Weitere Informationen in der Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks vorstellen.
So hoch ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Pommes
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pommes Chips verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Pommes Chips
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pommes Chips sehr viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
