In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 ml Ziegenmilch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ziegenmilch: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Ziegenmilch
Sicherlich sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.
Fett: 3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.2 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 58 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 87 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 ml Ziegenmilch im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.1 mg Vitamin B6 je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Ziegenmilch. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Ziegenmilch.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Ziegenmilch
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Ziegenmilch wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B6 von 100 ml Ziegenmilch: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Ziegenmilch sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
