Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) – Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Illustration illustriert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoerklärung
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Pyridoxin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) relativ viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
