Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten, ein interessantes Video sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet – Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Unabhängig von den Pyridoxin-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 344 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Pyridoxin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Französische Omeletten bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und daher weniger als 100 g Französische Omeletten. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Französische Omeletten.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nährmittel mit Schinken
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Französische Omeletten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Französische Omeletten wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Französische Omeletten relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
