Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte und Vitamine ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak
Unabhängig von den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 14.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 47 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 16 µg
Pyridoxin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Schwein, Hals, Steak bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Hals, Steak. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Hals, Steak.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Schwein, Hals, Steak
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Hals, Steak ca. durchschnittlich viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
