Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Schwein, Kotelett enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Schwein, Kotelett: Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Kotelett
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B6-Anteilen auch weitere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 66.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Schwein, Kotelett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und daher weniger als 100 g Schwein, Kotelett. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Kotelett.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die folgende Videoerklärung präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Vitamin B6-Anteil sonstiger Nährmittel mit Kotelett und Schwein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kotelett und Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Kotelett wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Kotelett mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Schwein, Kotelett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Kotelett relativ viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
