Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Hirseflocken, Vollkorn enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirseflocken, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Hirseflocken, Vollkorn
Neben den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Kohlenhydrate: 68.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 66.4 g
Ballaststoffe: 3.9 g
Eiweiß: 10.6 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin B1: 0.33 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 1.8 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 6.9 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 2.9 mg
Pyridoxin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Hirseflocken, Vollkorn bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 0.2 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Hirseflocken, Vollkorn. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Hirseflocken, Vollkorn.
Weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Pyridoxin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Vollkorn?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hirseflocken, Vollkorn
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hirseflocken, Vollkorn abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B6 von 100 g Hirseflocken, Vollkorn: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hirseflocken, Vollkorn sehr viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
