In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Salami (Billiglinie) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.
Salami (Billiglinie): Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Salami (Billiglinie)
Zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 36 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.1 µg
Niacin: 5.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 13.7 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2410 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 17 mg
Eisen: 1.2 mg
Zink: 2.7 mg
Selen: 12 µg
Wie viel Riboflavin beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Salami (Billiglinie) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.2 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Salami (Billiglinie). (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salami (Billiglinie).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themenfeld Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Vitamin B2-Gehalt weiterer Nährmittel mit Salami
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salami (Billiglinie)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salami (Billiglinie) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Salami (Billiglinie)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Salami (Billiglinie) relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
