Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Natürlich sind unabhängig von den Riboflavin-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Videotutorial ansehen.
So hoch ist der Vitamin B2-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Pizza
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken ca. durchschnittlich viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
