Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
0 µg
stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin B12-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Milchprodukte im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Feta im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch).
Milch und Krebs – Ein Tutorial im Video
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
So groß ist der Cobalamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin B12-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Feta verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cobalamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Feta relativ wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
