Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g bei einem Vergleich mit anderen Produkten sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig): Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 24.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 153 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 54.8 g
Vitamin A: 224 µg-RE
Betacarotin: 72 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 0.76 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 9.9 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Thiamin enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten weitere Gerichte ca. 0.1 mg Thiamin pro 100 g und daher weniger als 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
