Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Trockenfleisch (auch Hobelfleisch oder Bündnerfleisch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe in 100 g bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten und Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert ein.
Trockenfleisch – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Trockenfleisch
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.4 g
Eiweiß: 39.3 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 52.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Niacin: 10.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 640 mg
Natrium: 1620 mg
Chlorid: 2610 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 4 mg
Jod: Spuren
Zink: 6.5 mg
Selen: 14 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Hobelfleisch bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.4 mg Vitamin B1 je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bündnerfleisch. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Hobelfleisch.
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nährmittel mit Trockenfleisch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Thiamin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Trockenfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hobelfleisch
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Trockenfleisch wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Trockenfleisch mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Hobelfleisch – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hobelfleisch sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
