Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe in 100 g bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
0 mg
stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert gezeigt werden.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Thiamin-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks etwa 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Snacks vorstellen.
Thiamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Olive
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
