Vitamin A von Quark, nature, Rahm | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Quark, nature, Rahm Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.

Quark, nature, Rahm – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Quark, nature, Rahm

Neben den Vitamin A-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 15.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 53 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

davon Zucker: 3.2 g

Eiweiß: 6.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72.8 g

Vitamin A: 164 µg-RE

Betacarotin: 49 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.38 µg

Niacin: 0.28 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 29 mg

Chlorid: 86 mg

Calcium: 93 mg

Magnesium: 8.1 mg

Phosphor: 110 mg

Jod: 8.5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Quark, nature, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 158.7 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Quark, nature, Rahm. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quark, nature, Rahm.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quark, nature, Rahm

Bestandteile Tomme

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Reibkäse

 

Video – Milchprodukte und Krankheiten

Das hiernach folgende Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Anteil weiterer Nährmittel mit Quark und Rahm?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, Rahm

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Quark, nature, Rahm

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Quark, nature, Rahm etwa durchschnittlich viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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