Vitamin A von Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken | Vergleich

Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

0 µg-RE

stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Natürlich sind neben den Vitamin A-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 11.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 40 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 38.5 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 9.1 g

Salz: 1 g

Wasser: 38.1 g

Vitamin A: 119 µg-RE

Betacarotin: 44 µg

Vitamin B1: 0.16 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.86 mg

Folat: 40.3 µg

Pantothensäure: 0.64 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 630 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 5.7 µg

Zink: 0.9 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 89.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher weniger als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisgrieß, gekocht

Bestandteile Sojamehl, vollfett

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Nützliche Infos im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Hefeteig?

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

55 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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