Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Tomatensaft – Natrium & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Tomatensaft
Ganz klar sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Wie viel Natrium beinhalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke etwa 9.7 mg Natrium pro 100 ml und daher deutlich weniger als 100 ml Tomatensaft. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Tomatensaft.
Nützliche Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Tomatensaft
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 ml Tomatensaft
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Tomatensaft sehr viel Natrium beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
