Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Schweinswurst enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Schweinswurst: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweinswurst
Sicherlich sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 4 mg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 34.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.4 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schweinswurst bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 12.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schweinswurst. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinswurst.
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinswurst
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinswurst verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schweinswurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinswurst relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
