Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Mütschli enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Mütschli – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Mütschli
Unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Mütschli dargestellt sind.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 51.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 50.8 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.67 mg
Folat: 15.4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1080 mg
Calcium: 7.8 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Mütschli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1.6 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mütschli. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Mütschli.
Teigwaren und Abnehmen: Ergänzende Informationen im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mütschli ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mütschli mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Mütschli: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mütschli sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
