Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Pantli enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten und ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen von 100 g Pantli
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stecken in 100 g Pantli
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Pantli aufgeführt sind.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Pantli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 12 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Pantli. (Artikel mit weniger als 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Pantli.
Vegetarische Ernährung – Eine Anleitung im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung vegetarische Ernährung präsentieren.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pantli ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pantli wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Pantli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pantli sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
