Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Sellerie-Piccata, zubereitet – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Neben den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 66 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 21.8 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 97 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich weniger als 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
