Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Chräbeli (Anisgebäck) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Chräbeli (Anisgebäck): einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 75.3 g
davon Zucker: 40.5 g
davon Stärke: 34.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 11.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 0.7 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Chräbeli (Anisgebäck) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Chräbeli (Anisgebäck). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Chräbeli (Anisgebäck).
Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Chräbeli (Anisgebäck) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
