Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
Unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 38.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 47 g
davon Zucker: 46.3 g
davon Stärke: 0.9 g
Ballaststoffe: 3.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.52 mg
Folat: 13.9 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 5.03 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 5.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
