Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Bratbutter enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Bratbutter – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Bratbutter
Natürlich sind abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g dargestellt werden.
Fett: 98.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 58.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 282 mg
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 1.1 g
Vitamin A: 782 µg-RE
Betacarotin: 199 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 5 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 2 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Bratbutter bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 23.4 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Bratbutter. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Bratbutter.
Das sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themenfeld gute und schlechte Fette zeigen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bratbutter
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bratbutter mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Bratbutter
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Bratbutter etwa durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
