Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
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stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Produkte mit weniger als 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Erklärungsvideo zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
