Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Toastbrot mit Butter enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Toastbrot mit Butter: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Logischerweise sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Toastbrot mit Butter abgebildet sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Toastbrot mit Butter im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1.5 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher weniger als 100 g Toastbrot mit Butter. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Butter.
Videoratgeber: Teigwaren und Abnehmen
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel mit Butter?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Butter
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Toastbrot mit Butter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Toastbrot mit Butter relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
