Einfach ungesättigte Fettsäuren von Lammragout mit Sauce, zubereitet | Voressen

Lammragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Lammragout mit Sauce, zubereitet: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet

Natürlich sind unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 38 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 77.6 g

Vitamin A: 168 µg-RE

Betacarotin: 724 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 1.24 µg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 2.8 µg

Vitamin E: 0.98 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 8.9 mg

Phosphor: 85 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 2.5 mg

 

Gerichte im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Voressen. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Verschiedene Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lammragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Nützliche Informationen im Erklärungsvideo

In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sauce

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Sauce.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Voressen wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Voressen: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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