In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Rührei mit Käse, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf alle Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet
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Unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 385 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 11.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 159 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.16 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 39.6 µg
Pantothensäure: 1.58 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Rührei mit Käse, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich weniger als 100 g Rührei mit Käse, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Rührei mit Käse, zubereitet.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Thematik Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Käse und Rührei
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Käse und Rührei.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rührei mit Käse, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
