In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Schokoladenpulver enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Schokoladenpulver – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Schokoladenpulver
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Jod-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Schokoladenpulver bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Süßigkeiten ca. 4.9 µg Jod je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Schokoladenpulver. (Produkte mit weniger als 0.4 µg Jod fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladenpulver.
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Jod-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladenpulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Schokoladenpulver: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schokoladenpulver sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
