Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 mg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Substanzen je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Niacin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Niacin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schokoladengugelhopf sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
