Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
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stecken in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Unabhängig vom Niacin-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 43.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 42.5 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.78 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.2 mg
Niacin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Niacin enthalten 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 2.1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g St. Galler Bürli (halbweiß). (Artikel mit weniger als 0.6 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g St. Galler Bürli (halbweiß).
Teigwaren und Abnehmen: Nützliche Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Videotutorial ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
