In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 µg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Natürlich sind zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Betacarotin enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 108 µg Betacarotin je 100 g und folglich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Gesunde Süßigkeiten – Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Betacarotin-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
