Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
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stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet zu sehen sind.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 13.6 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1.2 mg
Salz-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz beinhalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Videotutorial ansehen.
Salz-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Schinken
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
