Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sellerie-Piccata, zubereitet – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Neben den Salz-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 66 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 21.8 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 97 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Salz-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
