Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Roquefort enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Roquefort: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Roquefort
Natürlich sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
Eiweiß: 19.2 g
Salz: 4 g
Wasser: 42.6 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.81 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2400 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Salz-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Roquefort im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 1.1 g Salz je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Roquefort. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Roquefort.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich Milch und Krebs zeigen.
Salz-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Roquefort
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Roquefort mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Roquefort
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Roquefort sehr viel Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
