Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Reibkäse enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reibkäse
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stecken in 100 g Reibkäse
Sicherlich sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 38.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.91 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1400 mg
Calcium: 1190 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Reibkäse bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Reibkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung verbildlicht daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reibkäse.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Das hiernach folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Reibkäse
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Reibkäse abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Reibkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Reibkäse relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
