Einfach ungesättigte Fettsäuren von Pizza Prosciutto, gebacken | Pizza mit Schinken

Pizza Prosciutto, gebacken Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken (auch Pizza mit Schinken genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

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stecken in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

Ganz klar sind abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 13 mg

Kohlenhydrate: 28.7 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 26.9 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 10.8 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 52.8 g

Vitamin A: 45 µg-RE

Betacarotin: 93 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 1.43 mg

Folat: 11.2 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 11.1 mg

Vitamin E: 1.42 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 380 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 60 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Pizza mit Schinken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Pizza mit Schinken. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza Prosciutto, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza Prosciutto, gebacken

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel mit Pizza

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Pizza mit Schinken – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza Prosciutto, gebacken ca. durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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