In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 4.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 94 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.4 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 83 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 1.8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Videotutorial ansehen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Frankreich) relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
