Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Schwarzwälder Kirschtorte enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schwarzwälder Kirschtorte: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwarzwälder Kirschtorte
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 16.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 88 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Alkohol: Spuren
Wasser: 56.4 g
Vitamin A: 199 µg-RE
Betacarotin: 169 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.19 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 51 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schwarzwälder Kirschtorte bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 5.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwarzwälder Kirschtorte. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwarzwälder Kirschtorte.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Schwarzwälder Kirschtorte – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwarzwälder Kirschtorte relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
