Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
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stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Ganz klar sind abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.6 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel mit Lamm
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
