Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Zimtstern enthalten sind. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Zimtstern: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zimtstern
Zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 49 g
davon Zucker: 49 g
davon Stärke: 2 g
Ballaststoffe: 6.8 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 7.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.01 µg
Niacin: 1.08 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 14.91 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 3 mg
Süßigkeiten im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Zimtstern bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 5.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Zimtstern. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zimtstern.
Videotutorial zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zimtstern
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zimtstern wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Zimtstern
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Zimtstern sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
