Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Ganz klar sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 102 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 13.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 218 µg-RE
Betacarotin: 767 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.36 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 20.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 44 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 120.1 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Phosphor-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
